DAĞINIK ZİHİN

          Son yıllarda daha sık duyulan kavramlardan biri de AuDHD . İlk kez duyan biri için yeni bir tanı gibi gelebilir, ancak AuDHD aslında resmi bir tanı adı değildir. Bu terim, otizm özellikleri ile DEHB (Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu) özelliklerinin aynı kişide birlikte görülmesini anlatmak için kullanılan bir ifade olarak ortaya çıkmıştır.        Uzun yıllar boyunca bu iki profil birbirine zıt yapılar gibi değerlendirildi. Birinin varlığının diğerini dışladığı düşünülüyordu. Ancak günümüzde bazı insanların her iki profile ait özellikleri birlikte yaşayabildiği daha fazla kabul görüyor. Bu nedenle AuDHD, tek bir durumdan çok iki farklı işleyiş biçiminin aynı sistem içinde bulunması gibi düşünülebilir. Bu deneyim dışarıdan bakıldığında bazen çelişkili görünebilir. Bir yan düzen, tekrar ve öngörülebilirlik isteyebilirken; diğer yan yenilik, hareket ve değişim arayabilir. Bir gün plan yapmak rahatlatıcı gelirken, ertesi gün ...

     Bazı zihinler sessiz çalışmaz. Onlar sürekli arka planda işlem yapan, detayları yakalayan, bağlantılar kuran ve aynı anda birçok şeyi düşünen sistemlerdir. Dışarıdan bakıldığında bu sadece “dikkat dağınıklığı” ya da “farklılık” gibi görünebilir. Ama içeriden deneyim bambaşkadır.       AuDHD ile yaşamak, çoğunlukla iki farklı sistemin aynı anda çalışması gibidir. Bir yanda düzen, yapı ve tekrar ihtiyacı; diğer yanda yenilik, uyarım ve hareket arayışı. Bu iki yön birbirini dengelemekten çok, çoğu zaman çekişir. Ve günlük hayat, bu iki sistem arasında kurulan hassas bir dengeye dönüşür.       Sabah başlamak bile bazen bir süreçtir. Zihin uyanmıştır ama beden eşlik etmez. Yapılması gerekenler bilinir ama nereden başlanacağı belirsizdir. Küçük bir görev bile büyük bir yük gibi hissedilebilir. Çünkü mesele görevin kendisi değil, zihnin o göreve nasıl yaklaşacağıdır. Başlamak için gereken enerji, bazen işi yapmaktan daha zorlayıcı olabilir. ...